Учителят губи 14-ти с помощта на продукта на Warburton и учениците не го разпознават
Учител успя да свали огромните 14-ти 11 фунта, като се пъхна в хлебен продукт.
Ник Ингланд преди това тежеше 26-и 13 фунта , малко по-малко от 27-ми и можеше да се побере само в дрехи с размер 7XL. След като дълго се бореше с теглото си, Ник реши да предприеме действия през септември 2021 г., след като страдаше от лошо храносмилане.
Бащата на две деца, който каза, че винаги е бил „голям човек“, видя как теглото му се увеличава поради любовта му към сладките храни и „пристрастяването“ към Coca-Cola. Решен да промени нещата, Ник успя да премести почти половината от телесното си тегло само за 18 месеца и каза, че неговите объркани бивши ученици не са могли да го разпознаят след изключителната му трансформация.
Според Ник, Warburton's Thins се оказа ключът към главоломната му загуба на тегло, но го остави „уплашен до смърт“, че гамата нискокалорични сандвичи ще бъде прекратена.
Любителят на храната с височина 6 фута и 1 инч започна да прегръща нискокалорична диета с ниско съдържание на въглехидрати, като се отказа от газираната поп и увеличи приема на зеленчуци. През първите три месеца той загуби повече от 3-ти и обърна диабета си и успя да спре приема на лекарствата си шест месеца след поставянето на диагнозата.
Ник от Уимбълдън, югозападен Лондон, каза: „Аз“ Страхувам се до смърт от деня, когато Warburtons решат, че Thins вече не са нещо, което си струва да държат в асортимента си. Надявам се, че това е дълъг почивен ден, кълна се в тях. Мисля, че са брилянтни, винаги държа фризера си снабден с тях."
Учителят, който сега е тънък 12st 2lb, твърди, че бивши ученици, посещаващи неговото училище, са останали „изумени", когато са разбрали кой е. След като претърпя изтощителна операция за отстраняване на кожата около средата си, Ник имаше лифтинг на горната част на тялото, планиран за лятото и с нетърпение очаква да се наслади на ново здравословно бъдеще със семейството си.
„Миналата седмица се върнаха зеници [на училище], които не ме бяха виждали от няколко години", обясни той. „Те се върнаха само за да кажат здрасти, тъкмо ще завършат дипломите си и се върнаха да ме видят.
„Един ме попита дали могат да говорят с г-н Ингланд – те не го направиха разпознай ме. Тяхната реакция беше всичко от гледна точка на страхопочитание. Човек не можеше да говори в продължение на пет минути."
Ник, който е женен за 45-годишната Леса Ингланд, разказа как е бил доволен от размера си, докато не получи диагнозата диабет и осъзна, че има нужда от промени направени.
„В този момент тежах 26st 13lbs, малко по-малко от 27 стоуна. Винаги съм бил голям човек, винаги съм се борил с теглото си от дете. Привидно бях в мир със себе си. Всичко, което винаги е било опасност или притеснение от гледна точка на „никога няма да намериш любовта, никога няма да се ожениш, никога няма да имаш деца“, нищо от това не се случи за мен.
"Не бях нещастен, не чувствах, че искам да отслабна. Знаех, че съм нездравословен, не бях глупав и имах пристрастяване към Coca Cola, което знаех, че имам, но отричах .. Започнах да страдам от проблеми с лошото храносмилане и започнах да получавам притеснения на моята възраст, че може да е „голямото C" или нещо друго, за което трябва да ме прегледат. Лекарят се върна с диагноза диабет тип 2. Не бях изненадан.
„Знаех, че времето ми изтече и че веселбата ми е достигнала точка, в която знаех, че сега ще се справям с последствията от начин на живот, който не беше добър за мен. Това беше сигнал за събуждане веднъж завинаги да направя нещо за теглото си. Възнамерявам да бъда тук за сватбите на децата си и да видя внуците си и имах нужда от това да вдигна задника."
Ник, който е баща на Дакс, 18, и 14-годишния Кал, проучи какви диетични промени са необходими - премахване на захарта и приемане на нискокалорична диета. „Никога не съм бил човек, който просто е ял боклуци, харесвам храна от всякакъв вид“, каза той. „[Преди] щеше да е хубав набор от храна, но просто щеше да има твърде много от нея.
„Харесвам много зеленчуци, харесвам и по-здравословни храни, така че беше по-скоро просто да се уверя, че ям повече от тях и по-малко от лошите неща и запазих порциите с правилния размер. Аз съм голям фен на [уреда за препичане] CRIMPiTs. Те замениха закупените от магазина сандвичи с франзела, които ям за обяд, съдържащи майонеза или сос Marie Rose.
„Warburton Thins съдържат 100 калории и когато видях CRIMPiT в моя фейсбук канал, ми хареса идеята.
„Ако не спазвате размера на Warburtons Thins и размера на CRIMPiT и се опитате да го напълните твърде много, той няма да се нагъне и ще се спука. Ако се придържате към размера на порциите според опаковката винаги го пълните идеално и никога не се отваря."
Относно загубата на тегло, Ник каза, че всичко е свързано с поддържане на дефицит и изрязване на захарни продукти. „Точно преди Коледа на 2021 г. диабетната медицинска сестра тества кръвта ми и установи, че е това, което трябва да бъдат нивата на кръвната захар на „нормален“ човек“, каза той.
„Така че поставих диабета си в ремисия в рамките на три месеца. Бях направил това, което беше предложено и просто си помислих, че "това работи, ще продължа да го правя. Големите промени бяха премахването на Coca-Cola, пиех пет кутии на ден и контрол на порциите. Сега аз имам повече енергия, чувствам се по-добре в себе си и се чувствам по-контролиран.
„Колкото и интелигентен да искам да мисля, че съм, знаех, че си причинявам вреда със стария си начин на живот, но въпреки това не го направих действайте по него. Чувствам се много по-щастлив от това, което се случва в тялото ми сега."
Дневникът на Ник за хранене
Преди
Закуска: Две пържени яйца върху две филийки бял препечен хляб, голямо количество масло Голяма чаша портокалов сок
Снек: Сандвич или обвивка от столова или закуски в стаята на персонала - торта, бисквити, друга кутия кола
Обяд: Пълнена багета, вземете чанта чипс, кутия кола или готово ястие
Снек: Филийка препечен хляб или торбичка чипс, или филийки салам
Вечеря: Домашно приготвени ястия, но много големи порции, например спагети болонезе но твърде много месо/сос и спагети
Сега
Закуска: Малка порция Cheerios с полуобезмаслено мляко или 25 г овесена каша с вода
Снек : Нискокалоричен/висок протеинов пакет от резени говеждо месо или целина и хумус
Обяд: Домашно приготвена супа и пълнен CRIMPit
Вечеря: Домашно приготвено ястие, но по-малки порции, например печено пиле вечеря с много зеленчуци, отделете картофите за допълнителен зеленчук или наденица и пасирайте - пюре, направено от сладки картофи
Имате ли история за отслабване, която да споделите? Изпратете имейл на [email protected].
